Каждый вторник рязанцев приглашают на скандинавскую ходьбу в Лесопарк

28 января управлением по физической культуре и массовому спорту администрации города Рязани совместно с Центром медицинской профилактики, медицинской аналитики и информационных технологий в Лесопарке организован мастер-класс по скандинавской ходьбе для жителей города.

Мастер-класс провел сотрудник Центра медицинской профилактики Константин Бакшеев. В обучении приняли участие более пятидесяти рязанцев. По просьбе горожан в дальнейшем занятия будут проходить на постоянной основе в Лесопарке каждый вторник в 15.30.

По оценке специалистов, скандинавская ходьба является оптимальным и самым эффективным вариантом физической нагрузки, которую можно рассматривать как альтернативу активным и требующим особых условий видам спорта. Кроме того, скандинавская ходьба – один из лучших способов поддержать физическую активность пожилого человека. Она тренирует все группы мышц, сердечно-сосудистую систему и при этом практически не имеет противопоказаний.


28 января 2020