"АиФ" рассказал не сгубить здоровье на зимних прогулках

1 января – R.life. Врач кардиолог рассказала о том, как правильно вести себя во время активного отдыха на свежем воздухе в зимний период времени Ольга Козлова врач кардиолог и ультразвуковой диагностики рассказала об основных правилах поведения во время зимнего отдыха, а также отметила, что с особенной аккуратностью делать разного рода физическую активность на свежем воздухе зимой, надо сердечникам. Об этом сообщает издание «Аргументы и Факты».Врач рассказала, что во время активных физических упражнений на свежем воздухе клетки и ткани организма сильно насыщаются кислородом и происходит усиление кровообращения, что в свою очередь приводит к укреплению сердечной мышцы. Если человек здоров, то он сам может решать, чем именно ему заниматься на улице, но если у человека наблюдаются какие-то сердечно-сосудистые патологии, то делать это нужно с тренером.При этом, если у человека нет обострений, то нагрузка на организм может занимать до 30 минут, а при первых появлениях головной боли, боли в области сердца, учащенное сердцебиение, то следует немедленно прекратить занятие.
Источник новости: RYAZAN.LIFE